ドクターエアストレッチロール（No.4102）

トレーニング用グッヅ。

円周方向に１万回／３分振動し筋肉に刺激を与える。ストレッチしながら自重で負荷をかける。

ストレッチロールとはその上に乗り、自分の体重で加重する道具。筋肉や骨を覆う膜を筋膜といい、その癒着を剥がすことを「筋膜リリース」と呼ぶらしい。それにより筋肉の柔軟性が高まり体の可動域が広がるとのこと。あるいはこれを使ってストレッチすると肩の筋肉の硬さを下げられる。円筒状のシンプルな形状ですが使い方で効果がでる。４色の中から選べる。

【ＫＡＺの視点】振動パタンを変更すると心地よい眠りに入れる枕になるとか・・・

【今日のダジャレ句】　振動は　しんどくないと　ストレッチ