腹筋クッション
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腰痛に悩む小生には、必要な器具かな?
腹筋と背筋を強化?する事で筋肉の対策
をすると医者から言われましたが、
過度な運動でかえって悪くなりました。
ストレッチイングで柔軟な筋肉を保つ方が
良かったかナ~。
投稿: 温水プール♪ | 2010年8月23日 (月) 18時14分
to:温水プール♪さん
専門的なことは不明ですが、歳をとっても訓練できるのが筋肉らしい。関節や筋に効く薬も無さそうです。となると筋力強化は残された有用な道。
しかしながら、過ぎたるは及ばざるが如し、ころあいを考えて頑張ることに致しましょう!
投稿: ドキターKAZ | 2010年8月23日 (月) 21時10分